Tout le monde a besoin d’un massage. Mais les hommes ne se font pas masser aussi souvent qu’ils le devraient. Voici selon les expert en massage, soins de visage et épilation a la cire a Lyon, 10 raisons pour lesquelles les hommes devraient se faire masser.
Récupération après l’entraînement –
Le massage est une nécessité pour les hommes qui pratiquent des sports physiques. Non seulement le massage atténue l’apparition des douleurs musculaires, mais il peut accélérer la guérison en stimulant le système circulatoire et immunitaire du corps. Un massage sportif est spécifiquement conçu pour améliorer les performances athlétiques.
Stimulation de l’humeur –
Les hommes sont moins enclins à demander de l’aide lorsqu’ils ont le cafard. Bien que le massage ne remplace pas les thérapies de l’humeur plus substantielles, l’augmentation de la sérotonine fournie par le massage peut faire disparaître le blues et améliorer l’état d’esprit.
Pratique à domicile –
Les hommes évitent parfois de se faire masser parce qu’ils ne veulent pas aller dans un spa traditionnel et siroter de l’eau au concombre en écoutant les vocalises aériennes. Mais tous les massages ne sont pas égaux – un massage Zeel se déroule chez vous ou à l’hôtel, dans votre propre espace et à votre propre rythme.
Moins de cheveux gris –
Le massage peut atténuer les symptômes physiques du stress, comme les maux de tête et l’hypertension artérielle, qui peuvent affecter les hommes en vieillissant. Un massage suédois est parfait pour réduire le stress. Le massage peut même guérir la gueule de bois !
Guérir les raideurs du bureau –
Les hommes souffrent souvent de douleurs au dos et au cou, causées par le fait de rester assis à un bureau toute la journée ou par des blessures répétitives. Un massage peut soulager les douleurs du dos et du cou – et en plus, il est très agréable.
Soyez à l’aise dans votre peau –
Les réactions normales du corps masculin sont tout à fait normales lors d’un massage. Les hommes évitent les massages parce qu’ils ont peur de baver, d’avoir des gaz ou d’avoir une érection. Ce sont toutes des réactions physiques normales, et votre massothérapeute agréé ne sera pas du tout gêné.
Amélioration de la souplesse –
Le massage augmente la flexibilité. Les hommes sont généralement moins souples que les femmes, ce qui peut les rendre plus enclins aux blessures et aux douleurs musculaires.
Meilleur sommeil –
Environ 20 % des hommes souffrent d’insomnie, c’est-à-dire d’une incapacité à s’endormir ou à rester endormi. L’insomnie est associée à un manque d’hormone appelée sérotonine, l'”hormone du bien-être”, qui est libérée dans le corps après un massage. La sensation de détente et de bien-être que l’on ressent après un massage aide les hommes à s’endormir et à passer plus de temps en sommeil profond.
Bien-être cardiovasculaire –
Le massage est bon pour la santé cardiaque. Plus de 8 % des hommes souffrent d’une maladie coronarienne. Le massage détend le corps, stimule la circulation et abaisse le taux de cortisol, l’hormone du stress. Tous ces éléments contribuent à réduire le stress sur le cœur et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Gérer le mal de dos –
Les hommes sont extrêmement sujets aux douleurs lombaires. 25 % d’entre eux ressentiront des douleurs lombaires au cours d’une période de trois mois donnée. Évitez la chirurgie pour les maux de dos – il est prouvé que les massages détendent les muscles tendus et soulagent les maux de dos chez les hommes.
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